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YOGATERAPIA

COMO ABORDAR LOS PROBLEMAS DE COLUMNA

CUIDA TU CUERPO Y EL DE TUS ALUMNOS!!! 

De manera frecuente y por diversos motivos nuestras articulaciones no poseen su rango articular natural y esto va limitando nuestros movimientos.

Dadas estas limitaciones obligamos a nuestra columna a realizar moviemientos  poco saludables que pueden derivar en lesiones, y todo por practicar Yoga!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Curso Intensivo de "Como abordar los problemas de columna" Nivel I

Sábados 6, 13, 20, 27 de Febrero del 2016.

Horario; de 10 a 14.00 hs.

Lugar: Estudio Yughsi, Belgrano, a seis cuadras de Estación Juramento línea D. (por seguridad al inscribirse, se mandara la dirección exacta).

 

DISERTANTES: Dra. María Jose Sepúlveda, Odontóloga. Profesora de Yoga y Yogaterapia con más de 15 años de experiencia. Especialista en posturología y trastornos "Craneo Cervico Mandibulares". Creadora del metodo "KineYoga".

Exequiel Bernard, Prof. Músico, Compositor y Docente. Desarrollo en el manejo del sonido y la vibración. Profesor de Hatha Yoga, Raja Yoga y Yogaterapia. Instructor de Yoga avalado por más de 19 años de experiencia en la disciplina. 

 

OBJETIVOS: En cada curso el estudiante aprenderá:

 

  •  Lectura y análisis de posturas.

 

  • Adaptaciones de las  Asanas con el uso de elementos.

 

  •  Corrección de errores, maneras alternativas de trabajo según patologías. Análisis postural.

 

  • Pre Asanas (posturas preparatorias u opcionales) que pueden ser incluidas durante una clase de yoga.

 

  • Conceptos básicos de Biomecánica corporal. Análisis del movimiento.

 

  • Estudio de las patologías más frecuentes de columna y el uso de "pre Asanas" para una ejecución más funcional de la postura. 

 

  • Manejo de elementos, cintos, tacos, mantas y bolsters con la finalidad de evitar compensaciones de la columna en el armado de Asanas. 

 

  • Explicación detallada y completa del repertorio de movimientos.

 

  • Modificaciones y recomendaciones para aumentar o disminuir la intensidad según el nivel.

 

  • Indicaciones verbales y táctiles para la enseñanza y corrección de los ejercicios.

 

  • Consejos y modificaciones para mantener la motivación de los alumnos.

 

  • Todos los alumnos pasaran por la experiencia de cada ejercicio, desde el rol de instructor y alumno. Roll Play.

 

DIRIGIDO A: Profesores de Yoga, Educación Física, Kinesiólogos y estudiantes de ambas carreras, preparadores físicos, Instructores de Fitness, bailarines, Quien deseen capacitarse y perfeccionarse en el Yoga a través de un profundo autoconocimiento.

 

INCLUYE:

• Lemon break

• Manual ejercicios.

• Certificado de asistencia con la cantidad de horas cursadas.