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EXPERIMENTA TODO LO QUE UNA POSTURA DE YOGA TIENE PARA DARTE !!!

HATHA YOGA

CON SUPLEMENTOS

PROFUNDIZA EN TU PRÁCTICA SIN DAÑAR TU CUERPO

De manera frecuente y por diversos motivos nuestras articulaciones no poseen su rango articular natural y esto va limitando nuestros movimientos.

Dadas estas limitaciones obligamos a nuestra columna a realizar moviemientos  poco saludables que pueden derivar en lesiones, y todo por practicar Yoga!!!

 

Este curso presenta el uso de elementos como cintos, tacos, mantas, bolsters… con la finalidad de colaborar con nuestro cuerpo en el armado de Asanas. Respetando la biomecanica corporal en una direccion evolutiva del armado de posturas, que nos permita verdaderamente ir aumentando nuestro rango articular e ir obteniendo una mayor estiramiento y liberacion interna en nuestra práctica.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Curso Intensivo de "Hatha Yoga con suplementos" Nivel I

Sábados 9, 16, 23 y 30 de Enero del 2016.

Horario; de 10 a 14.00 hs.

Lugar: Estudio Yughsi, Belgrano, a seis cuadras de Estación Juramento línea D. (por seguridad al inscribirse, se mandara la dirección exacta).

 

DISERTANTES: Dra. María Jose Sepúlveda, Odontóloga. Profesora de Yoga y Yogaterapia con más de 15 años de experiencia. Especialista en posturología y trastornos "Craneo Cervico Mandibulares". Creadora del metodo "KineYoga".

Exequiel Bernard, Prof. Músico, Compositor y Docente. Desarrollo en el manejo del sonido y la vibración. Profesor de Hatha Yoga, Raja Yoga y Yogaterapia. Instructor de Yoga avalado por más de 19 años de experiencia en la disciplina. 

 

OBJETIVOS: En cada curso el estudiante aprenderá:

 

  •  Lectura y análisis de posturas, para evitar ciertos riesgos de sobre movilización, y las adaptaciones de las  Asanas con el uso de elementos.

 

  •  Corrección de errores, maneras alternativas de trabajo según patologías. Análisis postural.

 

  • Pre Asanas (posturas preparatorias u opcionales) que pueden ser incluidas durante una clase de yoga.

 

  • Conceptos básicos de Biomecánica corporal. Análisis postural.

 

  • Estudio de las patologías comunes y sus consecuencias dentro de la practica de Yoga.

 

  • Manejo de elementos, cintos, tacos . Mantas. Bolsters…

 

  • Explicación detallada y completa del repertorio de movimientos.

 

  • Modificaciones y recomendaciones para aumentar o disminuir la intensidad según el nivel.

 

  • Indicaciones verbales y táctiles para la enseñanza y corrección de los ejercicios.

 

  • Consejos y modificaciones para mantener la motivación de los alumnos.

 

  • Todos los alumnos pasaran por la experiencia de cada ejercicio, desde el rol de instructor y alumno. Roll Play.

 

DIRIGIDO A: Profesores de Yoga, Educación Física, Kinesiólogos y estudiantes de ambas carreras, preparadores físicos, Instructores de Fitness, bailarines, Quien deseen capacitarse y perfeccionarse en el Yoga a través de un profundo autoconocimiento.

 

INCLUYE:

• Lemon break

• Manual ejercicios.

• Certificado de asistencia con la cantidad de horas cursadas.