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Yoga en nuestros tiempos

December 7, 2014

Si lugar a dudas, la palabra Yoga, hoy en día, es un término familiar.  Quizás está presente en nuestros pensamientos sólo como un anhelo o una curiosidad,  pues en muchos casos, es probable que no nos hayamos acercado siquiera a oler la transportadora fragancia de los clásicos sahumerios en algún centro o estudio de yoga de nuestro barrio. Sin embargo, el sólo hecho de nombrar esta palabra es, para muchos, un salto hacia un estado de relajación, tranquilidad y "descontractura", como si flotaramos libre de preocupaciones por el aire.

 

Cuando algunos  de nosotros, "raros y diferentes" comenzamos a practicar este sistema varios años atrás, fuimos los pioneros en animarnos a caminar por un sendero filosófico y por sobretodo vivencial, que generaba muchas interrogantes, hasta enojo por su incomprensión, incluso entre nuestros más cercanos. En aquel momento, hablar de vegetarianismo (y sus variantes) era aún más raro, parecía la garantia hacia la desnutrición y la locura (para nosotros evidentementemente era  "lo que cura").

 

Hoy, abundan los salones, estudios, centros e incluso gimnasios que ofrecen esta milenaria práctica para que cada vez más personas puedan disfrutar de sus beneficios

 

Pueden ser muchos los motivos primarios que nos lleven a una clase de yoga, para algunos es el estrés y el ritmo de vida, para otros la inspiración o la necesidad de conectarse con algo más profundo...con una dimensión espiritual y para otros pocos quizás es la única chance de desarrollar una práctica física de bajo impacto y con reconocidos beneficios para la salud...frase común... "me mandó el médico"

 

Luego de tomar la decisión de "comenzar", se nos presenta la otra dificultad a resolver, más marcada en nuestros días,  y obviamente más dificil para aquellas  personas que no tienen la más remota idea de las líneas, maestros y sistemas que existen y que, como si fuera a propósito, son llamados por nombres irrepetibles para los novato en el tema...

¿Dónde empiezo? ¿qué tipo de yoga practico? ¿busco en internet?

 

Por si fuera poco, luego de "elegir" con una sensación de salto al vacío o bien con una "idea" de lo que sería el yoga, nos aventuramos a una clase, donde nos reciben con una música y aromas que nos remontan a un templo oriental, nos paramos en un "mat" o colchonetita de yoga, y así comenzamos nuestra primera clase, muy probablemente con movimientos nunca antes experimentados y conforme se desarrolla la práctica no podemos evitar preguntarnos continuamente  cómo esos movimientos o porturas que parece tan simplemente ejecutados por nuestro profesor(a) y que nuestros compañeros siguen tan hábilmente, nos parecen casi imposibles de seguir, como si nuestro propio cuerpo de un momento a otro se revelara en nuestra contra (quizás por probar algo fuera de lo habitual), nos desconociera o como si de pronto tuviera un ataque de sincericismo y nos develara  que no es tan ágil como creiamos que era todos estos años que convivimos juntos!

 

Sin lugar a dudas, los  retos siguientes, para los que tienen el temple de "seguir probando", son la continuidad pese al cansancio y los imprevistos del día a día y la tolerancia a la frustración, que muchas veces nos tientan con desistir de tan ardua empresa, pero por otro parte nos resulta difícil comprender con la razón cómo, si bien creemos no poder seguir adecuadamente la clase, terminamos con tanta sensación de bienestar al final de ella.

 

Para quienes sean tenases, tengan la dosis suficiente de tolerancia  o la viveza de los desafíos y que puedan sobreponerse a las fluctuaciones cotidianas, el Yoga se convierte en una experiencia indispensable para "vivir bien vivida" esta vida.

 

Yoga en un atisbo de su significado sería Unión, tan sólo desde esta perspectiva, resulta fácil comprender que quien intenta separar, desvalorizar u omitir métodos o enseñanzas quizás no ha entendido nada respecto a su profunda experiencia. No obstante, si podríamos optar por métodos de realización  parciales que, en un principio, se ajusten a lo que necesitamos, que sean los más convenientes para nuestro bienestar y que por sobretodo y lo más importante, nos motive seguir practicándolo, entendiendo siempre que, como la vida es cambio, nuestras necesidades también irán cambiando y enriqueciéndose a lo largo de los años.

 

Puesto que hoy en día,  las variantes de "sistemas de yoga" son muy diversas, es preciso definir que todas son interpretaciones variadas de un sistema único, desarrolladas con el ánimo de  abordar con más énfasis aspectos específicos o dar apoyo al cuerpo mediante el uso de suplementos, con directrices  especiales para ejecutar las posturas (asanas),  trabajando la libertad en el cuerpo de una manera cuidada, elongando, fortaleciendo y movilizándolo, desarrollando la correcta atención-concentración y la mejor oxigenación,  todos ellos, principios básicos y comunes a cualquier práctica de Yoga.

 

De esta manera, no existen "diferentes yogas", existen diferente interpretaciones de un único Yoga

 

En algunos casos este enriquecedor sistema, se puede verse limitado, si sólo no quedamos en un estadío de práctica física y entenderse sólo como un mero ejercicio - sin menospreciar sus beneficios a este nivel, ampliamente comprobados - quedando en desconocimiento por parte de sus practicantes, el resto de sus beneficios, como por ejemplo el autoconocimiento y trascendencia de los condicionamientos humanos y la infinidad de experiencias sutiles y profundas que su practica nos permite experimentar, las que calan ondo en el resto de  nuestra vida y nos insta a desarrollar la semilla de la espiritualidad, presente en todos los seres humanos, pero cultivada y regada sólo por algunos, quienes tienen la iniciativa ir desarrollando, con paciencia, tenacidad y entrega, una pequeña lamparita interna, más allá de los requerimientos sociales y culturales.

 

Así en más, el yoga tiene una decisión clara de Inicio, jamás de término para quienes decidan constantemente profundizarlo.

 

Prof. Dra. María José Sepúlveda

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